Телефони за бърза поръчка

0878567491 0892207117

Безплатна доставка при поръчка над 60 лева

Креатин Alternative Nutrition Creatine monohydrate 300г

  • 18,00 лв.


Бърза поръчка

Creatine monohydrate остава най-ефективната форма на креатин в света. Alternative Nutrition предлага микронизиран Creatine monohydrate с 99,5% фармацевтична чистота. В силовите и скоростно - силовите дисциплини, основна цел е увеличаването на силата (максимална, динамична, експлозивна, силова издръжливост), като респективно в частност в бодибилдинга това води до увеличаване на мускулната маса. Научни изследвания показват, че този процес (в частност увеличаване намускулната маса) се определя от 4 основни фактора:
• Запас от аминокиселини в клетката.
• Повишена концентрация на анаболните хормони в кръвта.
• Повишена концентрация на „свободния” креатин (Кр).
• Повишена концентрация на водородните йони (Н+).
По време на мускулното съкращаване се генерира силово напрежение и разход на една молекула АТФ (Аденозинтрифосфат), която се разгражда до КрФ и АДФ (Аденозиндифосфат). Нейният ресинтез се осъществява за сметка на запасите от КрФ в мускула или с внасянето отвън на Сreatine Monohydrate.

Приложение и доказан ефект:
• Прием с цел увеличаване на максималната сила и силова издръжливост, което респективно води до увеличаване на мускулната маса;
• Прием с цел антикатаболен ефект: преди и след тренировка, при нисковъглехидратни диети;
• Задържане на вода във вътреклетъчното пространство, което води до ускоряване и подобряване на метаболитните процеси в мускулната клетка и е основен фактор за увеличаване на мускулната сила.
• Хидратация на мускулната клетка (задържане на вода във вътреклетъчното пространство) вследствие приема на Creatine monohydrate – основен фактор за ускоряване и подобряване на метаболитните процеси в мускулната клетка.
• Мускулът се състои 75% от вода. Водата е нужна за катализиране и извършването на всички метаболитни (обменни) процеси (възстановяване, прираст на мускулна маса) на клетъчно равнище, като Creatine monohydrate индиректно и директно подобрява прираста на мускулна маса.
• Приемът на Creatine monohydrate не води до задържане на течности в извънклетъчното пространство, т.е. под кожата, където отговорност за това носи натриевият катион (Na+).
• Високоинтензивната анаеробна тренировка с последващо отделяне на млечна киселина и оттам дисоциирането на водородни йони (Н+) води до увеличаване на пропускателната способност на клетъчните мембрани, което подобрява усвояването на креатина след тренировъчно натоварване.
• Доскоро се смяташе, че под влияние на тренировката съдържанието на АТФ и КФ не се увеличава. Понастоящем се приема, че съдържанието на АТФ и креатин фосфат (респективно креатин монохидрат) под влияние на скоростно – силови тренировки може да се увеличи с 50% спрямо изходното ниво.
• Усвояването на Creatine monohydrate се повлиява положително от приема на моно- и дизахариди и последващото отделяне на инсулин.
• В скелетните мускули под влияние на силовата тренировка се увеличава съдържанието на редица съединения: енергетични субстрати (гликоген, КФ , креатин), белтъци (миозин, актин, саркоплазмени и митохондриални белтъци), фосфолипиди, витамини, нуклеотиди, минерални вещества (Са2+, MN2+, Fe2+, Mg2+), дипептиди (ансерин икарнозин).

Начин на употреба: 5 гр (1 ч.л.) приети самостоятелно или в комбинация с други суплементи.
Ефективна дозировка на Creatine monohydrate: 5 – 15 гр./ден в зависимост от личното тегло и характера на спорта.


Creatine_monohydrate

Напишете отзив

Забележка: не въвеждайте HTML код, тъй като той няма да бъде интерпретиран, а ще се покаже като текст!
    Лош           Добър
Защита от СПАМ